摂取カロリーをコントロールするためにお酒を飲む日の夜は炭水化物(糖質)を摂らないようにしています。逆に炭水化物(糖質)を摂る日は、お酒を飲まないようにしています。このルールが自分の中に浸透してきまして、お酒と炭水化物(糖質)が天秤にかけられるよ…