これは悪い習慣だと思いつつもなかなかやめられないことってありますよね。私の場合は過度のアルコール摂取や運動不足。これは悪いことだと思ってやめよう!と思ってもなかなかうまくいかないものです。そこでアイデアを。何かをやめるには、何かを始めるの…
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